Beschrijving
Vandaag de effectieve techniek van het tappen, een vorm van energetische psychotherapie. Je leert het basisprotocol EFT toe te passen in je therapeutische praktijk. EFT is vaak net zo werkzaam als cognitieve therapie.
Je klopt tijdens EFT (Emotional Freedom Technique) op de eindpunten van de meridianen, terwijl je focust op het lichaamsgevoel dat bij de negatieve emotie hoort.
• Het verhoogt het aantal deltagolven in het brein, waardoor een tranceachtige staat ontstaat.
• Het brengt de amygdala (het centrum in het brein dat de vecht, vlucht of bevries respons aanstuurt) tot rust.
• Het brengt het stresshormoon cortisol omlaag.